LUZ, CÁMARA, ADOS!

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¡Luz, cámara…ADOS! es un “concurso de cortos” en el que serán los adolescentes los que tendrán la tarea de expandir su creatividad, transmitir sus pensamientos y poder difundir sus conocimientos acerca de un tema que será seleccionado según el interés de cada grupo. Cada filmación será realizada por ellos mismos utilizando el método que deseen y luego se hará una selección de los 3 mejores cortos y 5 menciones especiales siendo galardonados en una entrega de premios con jurado invitado.

¿Quiénes pueden participar?

 Jóvenes entre 16 a 19 años escolarizados.

 La convocatoria se llevará a cabo en escuelas secundarias de CABA y provincia de Bs As.

¿Cuáles son los objetivos?

❶ Promover el interés sobre temas que involucran a los jóvenes.

❷ Motivar la investigación y la creatividad para que los jóvenes se conviertan en protagonistas y creadores de sus propios relatos.

❸ Fomentar el trabajo en equipo

❹ Acercar a los jóvenes herramientas para la elaboración de cortos.

¿Cómo debe realizarse la inscripción?

Para inscribirse es necesario completar un formulario que puede solicitarse por correo electrónico (info@ados.org.ar), o retirarse personalmente en ADOS, Vuelta de Obligado 1551 C.A.B.A.

¿Cuál es el período de inscripción?

Los formularios de inscripción se recibirán hasta el 15 de Julio de 2017.

¿Cuál es la fecha de envío del corto?

El plazo de recepción de cortometrajes se abre el día jueves 1 de Julio de 2017 y se cerrará a las 0:00 hs del lunes 31 de Julio de 2017

¿Qué temas pueden ser abordados?

 Capacidades diferentes  Deportes  Drogas/sustancias  Alcohol  Familia  Relaciones afectivas /sexualidad  Redes sociales / tecnología  Alimentación / Nutrición  Violencia / Bullying  Educación vial

Seguí leyendo las BASES Y CONDICIONES en http://www.ados.org.ar/evento.php?id=2

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5 DE MAYO – DIA INTERNACIONAL DE LA ENFERMEDAD CELIACA

Por Lic. María Florencia Bernatene

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¿QUÉ ES LA ENFERMEDAD CELÍACA?

La enfermedad celíaca es una intolerancia al gluten de carácter permanente que provoca en individuos genéticamente predispuestos, una atrofia de las vellosidades del intestino delgado que afecta la capacidad de absorber los nutrientes de los alimentos.

El gluten se identifica como la principal porción proteica de TRIGO, AVENA, CEBADA, CENTENO (TACC). Comprende una porción soluble en alcohol (prolaminas) y otra insoluble en alcohol (glutelinas).

La ingesta de gluten en personas celíacas, aunque sea en muy poca cantidad, provoca una reacción inmunitaria en el intestino delgado que causa una inflamación crónica que tiene como consecuencia la atrofia de las vellosidades intestinales, acompañada de síntomas que varían según los casos.

Las personas sanas tienen las paredes intestinales recubiertas de vellosidades y microvellosidades que tienen la función de aumentar la superficie de absorción de los nutrientes. En las personas celíacas estas vellosidades desaparecen completamente, lo que daña la mucosa intestinal. Esta reducción de las vellosidades intestinales disminuye o impide la absorción de nutrientes, como por ej: proteínas, grasas, hidratos de carbono, vitaminas y sales minerales, y causa desequilibrios nutricionales y desnutrición.

HABLEMOS DEL GLUTEN…

El gluten es una proteína que se encuentra en el endosperma de algunas gramíneas.

Los cereales que contienen gluten son el trigo, la cebada, el centeno, la avena, el kamut, la espelta, el triticale y derivados.

La función del gluten es formar una red elástica que permita a las masas distenderse por la presión de los gases de fermentación y retenerlos, permitiendo así, con la cocción, la estructura porosa del producto.

El nombre de esta proteína varía según el cereal donde se encuentra:

  • Trigo (blat): gliadina
  • Cebada (ordi): hordeina
  • Centeno (segol): secalina
  • Avena (civada): avenina

El celiaco no puede comer ningún alimento en cuya elaboración se haya utilizado harinas, almidones, féculas, sémolas o cualquier otro derivado de estos cereales como materia prima, como impureza de almidones o féculas, o como ingrediente o aditivo por sus propiedades funcionales.

La ingesta de una cantidad mínima de gluten es altamente perjudicial para la persona celiaca, y se le hace imprescindible seguir una dieta estricta sin gluten para toda la vida. Una persona celiaca debe leer la etiqueta del producto, para asegurarse de que en los ingredientes no hay alguno de los cereales no aptos.

SÍNTOMAS DE LA ENFERMEDAD CELÍACA

Niños:

Síntomas gastrointestinales:

  • Trastornos del desarrollo y crecimiento, pérdida de peso, desplazamiento del percentil de peso o de la altura, estatura baja.
  • Vómitos
  • Diarrea
  • Dolor abdominal recurrente
  • Emaciación muscular
  • Intestino irritable
  • Hipoproteinemia
  • Irritabilidad y descontento

Adultos:

Síntomas gastrointestinales:

  • Diarrea crónica
  • Pérdida de peso
  • Anemia
  • Distensión abdominal
  • Lasitud y malestar

Adultos y niños:

Síntomas no gastrointestinales:

  • Deficiencia de hierro/anemia
  • Dermatitis herpetiforme
  • Neuropatía periférica
  • Deficiencia del acido fólico
  • Densidad ósea reducida
  • Infertilidad no explicada

¿CÓMO IDENTIFICAR PRODUCTOS LIBRES DE GLUTEN?

Los productos aptos para celíacos deben llevar impresos en sus envsenza-glutineases o envoltorios, de modo claramente visible, la leyenda “Libre de Gluten” y el símbolo que establezca la autoridad de aplicación: espiga barrada.

Las asociaciones de celíacos editan guías con productos que han sido controlados para identificar los productos aptos.

TRATAMIENTO

El único tratamiento eficaz que hasta el momento garantiza a los celíacos un perfecto estado de salud, con la desaparición de las manifestaciones clínicas, la normalización de los análisis y la recuperación de la estructura normal de la mucosa intestinal, consiste en mantener una dieta estricta sin gluten durante toda la vida.

Para tratar la celiaquía es importante excluir de la alimentación todos los alimentos que contienen gluten. Es importante no olvidar que la recuperación será permanente siempre que no se exponga a nuevos contactos con el gluten, ya que la ingestión de pequeñas cantidades de gluten puede causar trastornos importantes y no deseables.

LA EVALUACIÓN DEL CRECIMIENTO: UN ALIADO DE LA SALUD INFANTO-JUVENIL

El crecimiento  es un proceso continuo y cada persona tiene un patrón de crecimiento propio. Existen métodos sencillos para llevar a cabo una evaluación del crecimiento de los niños y adolescentes  a través de la composición de su cuerpo.  Estos procedimientos son fundamentales para los deportistas y para la población en general por ejemplo a la hora de diagramar un plan nutricional.


¿SABÍAS QUÉ ES LA ANTROPOMETRÍA?

La antropometría es el  estudio de las dimensiones morfológicas del cuerpo mediante mediciones que permite realizar un diagnóstico nutricional y evaluar la capacidad deportiva.

A través de este estudio es posible efectuar una evaluación transversal  (en el momento) y  longitudinal (a través del tiempo)  del deportista, para observar las modificaciones provocadas en el crecimiento, la nutrición y el entrenamiento.

ANTROPO: HOMBRE         METRIA: MEDIDAS

 

¿PARA QUÉ SIRVE?c7e1ea80d640a0ab829dc98327b8b385

  • Realizar un diagnóstico nutricional completo
  • Controlar el progreso de una persona ante un programa de entrenamiento y/o una intervención alimentaria.
  • Detectar aquellas personas que tienen predisposición a practicar ciertos deportes por sus características físicas.
  • Modificar masa muscular y grasa.

 

 

LA IMPORTANCIA DEL ESTADO FÍSICO  Y NUTRICIONAL

El estudio de antropometría permite realizar una evaluación transversal  (en el momento) y  longitudinal (a través del tiempo)  del deportista, para observar las modificaciones provocadas en el crecimiento, la nutrición y el entrenamiento.

Es un método sencillo,  práctico y no invasivo utilizado para estimar la composición corporal fraccionada en 5 componentes:

-Muscular

-Adiposapliegues-cutaneos

-Ósea

-Residual

-Piel

El conjunto de  mediciones comprende:

-Peso

-Talla

-Longitudes  y diámetros óseos

-Perímetros musculares

-Pliegues grasos

Al realizar la antropometría se determinan las metas apropiadas de peso y composición corporal, trabajando en forma conjunta con el entrenador y preparador físico.

 

 

¿QUE DICE LA ORGANIZACIÓN MUNDIAL DE LA SALUD?

La nueva referencia para la evaluación del crecimiento de los niños/as de la OMS ha sido construida a partir de una visión del derecho a la Salud y a la Nutrición, para su elaboración los niños incluidos fueron criados y alimentados según los lineamientos establecidos por la propia OMS y aceptados por distintos organismos internacionales y nacionales, entre ellos la Sociedad Argentina de Pediatría.

 

PARA  SOLICITAR TURNO para realizarte una ANTROPOMETRÍA  EN ADOS   A CARGO DE: LIC. JUAN PABLO CRESCENTE Y LIC. MAIA GLEJZER  PODÉS COMUNICARTE AL  TELEF. 4780-3204.

ADOS • Vuelta de Obligado 1551 • CABA, info@ados.org.ar

 

Sabías qué?

¿Sabías que es un Médico  Hebiatra…?

Es el médico de los adolescentes, especializado en la atención integral de tu vida.

El hebiatra te escuchará  y atenderá  aquellos  aspectos biológicos, psicológicos y sociales, que influyen  en tu vida normal como también si tenes alguna enfermedad.

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El término adolescencia proviene de la palabra latina adolesco, que significa ‘crecer, desarrollarse, ir en aumento’


http://www.ados.org.ar/

SOMOS MÉDICOS ESPECIALISTAS EN ESCUCHARTE.

 

ANSIEDAD & PICOTEO ¿CÓMO CONTROLARLOS PARA EVITAR COMER DE MAS? Por Lic. María Florencia Bernatene

La mayoría de las veces, lo que nos impide comer saludablemente son esas ganas de picar incontrolables que generalmente se dan a media tarde o después de cenar…

Pero tenemos buenas noticias!!, podemos combatir el picoteo, sólo tenemos que saber picoteo1cuál es su origen:

  • Saltear comidas principales (desayuno, almuerzo, merienda y cena).
  • Consumir una alimentación insuficiente con ausencia de nutrientes indispensables.
  • Descansar poco durante la noche.
  • Utilizar la comida como “refugio” por tristeza o aburrimiento.
  • Ritmo de vida acelerado.

Al identificar aquellas posibles causas, podremos controlar el picoteo de una manera más fácil.

Los motivos del picoteo pueden ser varios e incluso pueden ir cambiando a lo largo del tiempo. Lo importante es que descubras con cual te identificas y como controlarlo.

Estas son las 4 causas más frecuentes del picoteo:

1)      Saltear comidas principales

Muchas personas creen que comiendo poco adelgazarán. Saltarse el desayuno, la merienda, o eliminar algunos alimentos de la dieta no favorece la pérdida de peso. Saltarse algunas de las comidas solo hace que lleguemos con más hambre a la siguiente, favoreciendo el picoteo, que suele hacerse con lo primero que encontramos, generalmente alimentos poco saludables.

Es importante realizar las 4 comidas principales al día. Comer más veces, pero en cantidades reducidas favorecerá un consumo adecuado de calorías evitando el apetito excesivo.

2)      Descansar poco durante la noche y confundir cansancio con hambre.

Cuando no se descansa bien o no se duerme lo suficiente, por las mañanas el cansancio se hace presente. Además, muchas veces confundimos sueño con hambre y en lugar de obtener energía descansando, la buscamos en la comida.

Para combatir el cansancio lo importante es descansar, pero podemos ayudar realizando un desayuno completo con cereales o pan integrales, frutos secos y frescos  y lácteos descremados. De esta manera ayudamos a disminuir la sensación de fatiga y ayudamos a tener menos apetito hasta la próxima comida.

3)      “Hambre emocional”.

A veces descargamos en la comida nuestras desilusiones, miedos, angustias, enojos, tristezas, etc. La comida nos da ese momento gratificante que necesitamos. Pero debemos preguntarnos antes de picotear si realmente es hambre lo que tenemos o es otra cosa.

4)      Un ritmo de vida acelerado.

Suele pasar que el trabajo, la escuela o las actividades del día a día no nos dejan suficiente tiempo para comer, por lo que se suelen elegir comidas rápidas y poco variadas a lo largo de la semana. Por la tarde, llega el deseo de picar algo dulce, incluso después de la cena.

Es importante planificar semanalmente, de manera inteligente, las comidas a realizar para que sean nutritivas y balanceadas. Preparar viandas  en casa o elegir opciones de restaurantes saludables es la mejor iniciativa para no caer en restaurantes de comida rápida con frecuencia.

No olvidar: comer despacio y saborear la comida. Te ayudará a tener menos apetito y a darte cuenta cuando estés saciado.

 

 

HEBIATRIA, LA ESPECIALIDAD JOVEN QUE SE OCUPA DE LOS JOVENES.

Por Dr.  Julio Cukier – Director Médico de ADOS

Logo con bruno 3A cada etapa, un especialista

La atención médica de los adolescentes en todos sus aspectos, ya sean físicos o emocionales, ha quedado a dos aguas hasta ahora. Por un lado su atención seguía a cargo de los pediatras, que a pesar de habernos formado en la atención de niños desde el nacimiento, continuábamos evaluando a los jóvenes  hasta más allá de la pubertad y de la adolescencia (entendida esta hasta aproximadamente los 18 años) por razones de relación ya establecida con la familia y el niño.

Sin embargo,  varios cambios sucedieron en estos años sobre la atención médica en las diferentes etapas. Se asumió como una especialización la Neonatología, es decir los especialistas en los trastornos y en la evolución de los niños desde el nacimiento hasta el primer mes de vida. Incluso se fue más allá y se empezó a hablar de la Perinatología, que abarca el embarazo visto desde el punto de vista de la evolución embrionaria hasta el nacimiento.

Costó mucho convencer a la sociedad acerca de que estos cambios eran IMPRESCINDIBLES. ¿Y por qué hago hincapié en esta importancia? Porque las características evolutivas, las patologías, los tratamientos que fueron cada vez más eficientes, tecnológicos  y más complejos,  requerían un conocimiento mucho más profundo del  que un pediatra podía tener. Aún más, llevó muchos años de “lucha” convencer a los obstetras, pediatras y nurses, sobre la presencia indispensable de un neonatólogo en la sala de partos durante el momento del nacimiento,  para la atención del recién nacido ante eventualidades del momento,  que de no ser resueltas de manera rápida y eficiente,  podían producir graves consecuencias en el futuro del niño y la familia. Finalmente fue aceptado!!!

Quizás fue más fácil aceptar que el neonatólogo opinara sobre la evolución intrauterina del bebé. Diagnósticos precoces de alteraciones genéticas, y de patologías cardiológicas que podían ser reparadas estando aún el bebé en el útero materno, hicieron que la consulta Perinatología fuera imprescindible.

¿Y los adolescentes?

Ahora bien, después de las etapas (periodos perinatal, nacimiento, infancia)  y  las especialidades mencionadas anteriormente, llegamos al punto clave ¿QUIEN DEBE ATENDER A LOS ADOLESCENTES?

Lo primero que se me ocurrió fue hacer un listado objetivo y médico de las características físicas, emocionales y de las patologías más frecuentes en una y otra etapa. Por un lado la infancia,  y por otro la pubertad,  la adolescencia y la adultez joven,  y finalmente la edad adulta.

He aquí los resultados:
En la infancia las patologías más frecuentes son anginas, otitis, gastroenteritis, cuadros virales con erupciones cutáneas tipo quinta o sexta enfermedad, megaloeritema, laringitis (falso crup), retardo de crecimiento, síndromes de malabsorción de lactosa, de gluten (síndrome celiaco), estrabismo y otras alteraciones visuales miopía hipermetropía astigmatismo,sordera, trastornos del habla, trastornos del aprendizaje, alteraciones del espectro autista, infecciones urinarias por alteraciones congénitas de la vía urinaria, luxación y displasias de cadera, enuresis, alteraciones posturales, alteraciones ortopédicas (pie bot genu valgo etc,), bronquitis obstructiva, soplos cardíacos que es necesario separar los funcionales de los orgánicos.

¿SIGO?
Bueno no sigo,  pero hay muchos más…

Y nos queda todo lo relacionado con la evolución emocional que podría plantearlo con una sola pregunta ¿ COMO HAGO PARA CRIAR A MI HIJO PARA QUE SEA UN ADOLESCENTE CON MENOS RIESGOS Y UN ADULTO QUE SEPA ELEGIR COMO SER FELIZ …? PUNTO.

Mil libros, posturas, ideologías, religiones, sociedades opinan individualmente sobre esta etapa de la crianza de los hijos. Pregunte y elija sabiendo que hay una seria responsabilidad en el futuro de vida de esos niños de lo que reciben en la infancia.

Como decía Florencio Escardo ” Uno cosecha en la adolescencia lo que siembra en la infancia”.

Hagamos el mismo razonamiento ahora,  sobre qué cosas le pasan a los adolescentes y realicemos una comparación con la infancia.

En la pubertad los cambios físicos son impresionantes y además no siguen un patrón común a todos, cada uno lo hace a su manera y en tiempos diferentes, y esas diferencias generan sensaciones y emociones nuevas que en la infancia en general no existían Mil preguntas se hacen desde la pubertad y en la adolescencia:¿Es normal?, ¿Soy normal?,  ¿Por qué?, ¿Cuándo?,  ¿Cómo?,  ¿Para qué? , Siento esto, Me pasa esto, ¿A quién le pregunto?,  Me da vergüenza, ¿Qué elijo?, Tengo que  pensarlo o lo hago a ver qué pasa? , etc.

A esta edad la sexualidad, la nutrición, el aspecto físico, peso y talla, maduración sexual, el deporte, el estudio, uso de drogas, enfermedades de transmisión sexual, enfermedades más comunes de la etapa que no se dan en la infancia con la misma frecuencia, vacunaciones imprescindibles que son diferentes a las de la infancia, embarazo adolescente, relaciones sexuales ¿Cuando?, ¿Cómo?, ¿Con quién? …. ¿SIGO?

Todo esto tan diferente de la infancia requiere de alguien que SEPA DE QUE SE TRATA.
Que no improvise.
Que respete.
Que escuche.
Que pueda comprender lo que le sucede al puber y al adolescente.

Que sea alguien a quien el adolescente pueda consultar con confianza,  y que sepa que su confidencialidad será respetada,  y al mismo tiempo que lo pueda proteger en situaciones de riesgo o protegerlo sin asumir ni ocupar el rol de los padres, es decir, que pueda estar cerca pero cuidando el lugar de la familia o de algún adulto responsable.

No les parece que se da otra vez lo de antes: Perinatólogo, Neonatólogo, Pediatra, Médico de adolescentes: Ah, se llama Hebiatra!!!,  Médico clínico.

Para finalizar, también  los especialistas en algún tema: Cardiólogo, Ginecólogo, Neumólogo, Oftalmólogo,  Endocrinólogo, Especialista en Crecimiento y desarrollo nutricionista,  Psicólogo,  Psiquiatra,  etc. deben conocer en profundidad lo que es un púber,  un adolescente,  para tratarlo no solo desde el punto de vista orgánico sino respetando las características emocionales de cada uno de ellos.

Una frase más que nunca mejor aplicada. HAY DOS COSAS QUE NO VUELVEN: LA PIEDRA UNA VEZ TIRADA Y LA PALABRA UNA VEZ DICHA.

¿Por qué la recuerdo ahora? Porque lo que le digan al adolescente y la forma que se lo digan puede influir seriamente en la interpretación que haga y en la conductas posteriores.

La hebiatría (del griego ἥβη [hébe] ‘juventud’) es la rama de la medicina que estudia al adolescente y sus enfermedades. El término procede del griego héebee (‘pubertad’) e iatrea (‘curación’), pero sus fines son mucho más extensos que la mera curación de las enfermedades de los adolescentes, ya que esta especialidad estudia al joven desde los diferentes aspectos: biológicos, psíquicos y sociales.

7/7: CHARLA NUTRICIÓN EN LA ADOLESCENCIA

JORNADAS SOBRE NIÑEZ Y ADOLESCENCIA. DR. JULIO CUKIER

MARTES 7 DE JULIO. 18:45 hs en ADOS.

NUTRICIÓN EN LA ADOLESCENCIA. 

ACTIVIDAD ABIERTA A LA COMUNIDAD Y GRATUITA

 CAPACIDAD LIMITADA SE REQUIERE PREVIA INSCRIPCIÓN:

info@ados.org.ar o al tel: 4780-3204

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Objetivos: Brindar información actualizada sobre la nutrición adecuada en esta etapa crucial del crecimiento humano para prevenir patologías clínicas y emocionales asociadas.
Coordinador: Dr. Julio Cukier. Director Médico de ADOS
Expositores:
Dra. Yanina Camiser. Médica especializada en Nutrición. Coordinadora de ADOSNUTRICENTRO
Lic. Florencia Bernatene. Nutricionista de ADOSNUTRICENTRO
Temas:
a.       Signos de alarma en sobrepeso, obesidad, TCA
b.       Alimentos esenciales en la adolescencia
c.       Dietas especiales (veganas, macrobióticas y vegetariana)
Objetivo General del Ciclo:
Nadie puede dudar que estemos transitando una etapa muy complicada en la evolución de nuestra sociedad.
Los adolescentes en especial, están atravesados por:
1.       La inseguridad,
2.       La vulnerabilidad,
3.       Y porque el futuro se les presenta incierto.
Todo esto los expone a situaciones de riesgo.
Una de las causas es el desconocimiento de las características de cada uno de los diferentes períodos de la infancia.
Estos y más factores han llevado a la exposición de los adolescentes a situaciones muy riesgosas como la violencia, consumo de sustancias, accidentes y por sobre todo, a la carencia de empatía con sus semejantes (bullying), entre otros.
¡CLARO QUE NOS ALARMAMOS!
 
Reflexionar sobre los valores actuales y entender qué es lo importante y trascendente, es fundamental para conocer cómo se hace para contener a los hijos: informándose, escuchando las señales que desde el nacimiento transmiten y que son quizás muy sutiles y por eso tenemos que tomarnos el tiempo necesario para comprenderlas.
 
Propongo abrir este diálogo con ustedes a través de una serie de charlas para intercambiar vivencias, opiniones y contestar las preguntas que les vayan surgiendo.
Espero contar con su presencia, es solamente una vez al mes durante dos horas, para tratar de mejorar la relación con nuestros hijos. Contemplaremos aspectos biológicos y emocionales que son inseparables en la etapa adolescente.
Serán gratuitos y dirigidos a padres, abuelos, docentes, autoridades educativas, promotores de salud y puericultoras.
Los esperamos.
Dr. Julio Cukier