HABLEMOS DE SEXTING

¿Sabés que es el SEXTING? ¿Recibís contenidos con los cuales no estás de acuerdo? No quedes enredado!. Aquí te damos algunos tips para una vida digital más responsable y saludable.

Por Fundación ADOS

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El sexting consiste en el envío de contenidos de tipo sexual (principalmente fotografías y/o vídeos) producidos generalmente por el propio remitente, a otras personas por medio de teléfonos móviles.

El sexting no tiene por qué empezar y acabar en el teléfono móvil o dispositivo. La imagen comprometida pudo haber surgido fuera  del celular o la pc,  e igualmente, acabar siendo publicada online.


 

Algunas pautas que pueden asexting02yudarte:

  • Cuidá tu imagen y las de tus seres queridos (amigos, familiares, compañeros, vecinos).
  • Respetá la privacidad de los otros y no envíes sin permiso fotos ajenas. Tener permiso para sacar fotos en privado no quiere decir que tengas permiso para difundirlas.
  • Cuidá tu integridad.: Si te sacás por ejemplo una foto erótica propia y la enviás, tené en cuenta que en ese momento estás perdiendo el control de la privacidad de esa imagen.
  • Si recibís fotos o videos de un conocido no colabores con el reenvío de ese material a otros contactos. Vos tenes el poder de frenar con la sola decisión de no expandir ese material.
  • No pidas a nadie este tipo de fotografías porque pueden ser filtradas y utilizadas con otros fines.

 

 

 

 

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HABLEMOS DE GROOMING (parte II)

Por Fundación ADOS

Las consecuencias del cyberacoso

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Daños psicológicos de las víctimas: depresión infantil, descenso de la autoestima, desconfianza, cambios de humor repentinos, bajo rendimiento escolar,  aislamiento, alteraciones en el sueño y la alimentación. Ideas e intentos de suicidio.

Daños físicos: lesiones,  heridas o  traumatismos que son consecuencia del abuso llevado a cabo por el cyberacosador.

Daños en el entorno familiar: falta de comunicación a nivel familiar. Empeoramiento de los vínculos. Hay situaciones de chantaje a la propia familia por parte del acosador.

¿Cómo provenirlo? Tomando conciencia

Podemos ayudar a nuestros chicos y a todo nuestro núcleo familiar tomando medidas simples para un uso seguro de internet.  Compartimos algunos consejos de cybercuidado:

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DIÁLOGO CON LOS CHICOS

  • Los padres tienen que encontrar un espacio para hablar con sus hijos sobre aquello que hacen cuando navegan en internet, cuáles son las webs que visitan con frecuencia, que redes sociales sociales utilizan, etc.  Escuchar y dialogar fortalece el vínculo y  facilita el camino para que ellos puedan pedir ayuda si lo necesitan.

UBICACIÓN Y UTILIZACIÓN DE LA PC

  • Se recomienda que las computadoras estén ubicadas en espacios de uso común y frecuente de las casas, en donde los adultos puedan estar al tanto del tiempo que los chicos utilizan las pcs y para qué las utilizan.
  • Estar atentos a las descargas  de archivos  que se realizan en casa. Supervisar que los chicos no realicen descargas de usuarios que no conocen.

CONOCIMIENTO DE LOS CONTACTOS

  • Es muy importante que los padres conozcan quienes son los contactos/amigos virtuales de sus hijos en internet. Si agregan contactos frecuentemente preguntar quiénes son y dónde los conocieron.

PROTECCIÓN DE DATOS Y CONTRASEÑAS

  • Es importante que los chicos no completen formularios con datos personales o de sus familias. Siempre que necesiten realizar una acción de este tipo debería ser bajo la supervisión de un adulto responsable.
  • Explicar a los chicos que nunca deben enviar ni compartir fotos o videos con desconocidos.
  • Evitar incluir información personal muy específica en las biografías.
  • Colocar contraseñas en todos los dispositivos
  • Utilizar contraseñas seguras. Es recomendable que contengan letras y números. Las claves no deben estar asociadas a datos de predecibles como fechas de nacimiento, nombres, domicilios, etc.
  • Evitar el uso de la misma contraseña en todos los dispositivos o redes sociales.
  • No compartir la contraseña, ni siquiera con amigos. Es recomendable que los niños SI puedan compartir las contraseñas con sus padres.

 

 

 

LA EVALUACIÓN DEL CRECIMIENTO: UN ALIADO DE LA SALUD INFANTO-JUVENIL

El crecimiento  es un proceso continuo y cada persona tiene un patrón de crecimiento propio. Existen métodos sencillos para llevar a cabo una evaluación del crecimiento de los niños y adolescentes  a través de la composición de su cuerpo.  Estos procedimientos son fundamentales para los deportistas y para la población en general por ejemplo a la hora de diagramar un plan nutricional.


¿SABÍAS QUÉ ES LA ANTROPOMETRÍA?

La antropometría es el  estudio de las dimensiones morfológicas del cuerpo mediante mediciones que permite realizar un diagnóstico nutricional y evaluar la capacidad deportiva.

A través de este estudio es posible efectuar una evaluación transversal  (en el momento) y  longitudinal (a través del tiempo)  del deportista, para observar las modificaciones provocadas en el crecimiento, la nutrición y el entrenamiento.

ANTROPO: HOMBRE         METRIA: MEDIDAS

 

¿PARA QUÉ SIRVE?c7e1ea80d640a0ab829dc98327b8b385

  • Realizar un diagnóstico nutricional completo
  • Controlar el progreso de una persona ante un programa de entrenamiento y/o una intervención alimentaria.
  • Detectar aquellas personas que tienen predisposición a practicar ciertos deportes por sus características físicas.
  • Modificar masa muscular y grasa.

 

 

LA IMPORTANCIA DEL ESTADO FÍSICO  Y NUTRICIONAL

El estudio de antropometría permite realizar una evaluación transversal  (en el momento) y  longitudinal (a través del tiempo)  del deportista, para observar las modificaciones provocadas en el crecimiento, la nutrición y el entrenamiento.

Es un método sencillo,  práctico y no invasivo utilizado para estimar la composición corporal fraccionada en 5 componentes:

-Muscular

-Adiposapliegues-cutaneos

-Ósea

-Residual

-Piel

El conjunto de  mediciones comprende:

-Peso

-Talla

-Longitudes  y diámetros óseos

-Perímetros musculares

-Pliegues grasos

Al realizar la antropometría se determinan las metas apropiadas de peso y composición corporal, trabajando en forma conjunta con el entrenador y preparador físico.

 

 

¿QUE DICE LA ORGANIZACIÓN MUNDIAL DE LA SALUD?

La nueva referencia para la evaluación del crecimiento de los niños/as de la OMS ha sido construida a partir de una visión del derecho a la Salud y a la Nutrición, para su elaboración los niños incluidos fueron criados y alimentados según los lineamientos establecidos por la propia OMS y aceptados por distintos organismos internacionales y nacionales, entre ellos la Sociedad Argentina de Pediatría.

 

PARA  SOLICITAR TURNO para realizarte una ANTROPOMETRÍA  EN ADOS   A CARGO DE: LIC. JUAN PABLO CRESCENTE Y LIC. MAIA GLEJZER  PODÉS COMUNICARTE AL  TELEF. 4780-3204.

ADOS • Vuelta de Obligado 1551 • CABA, info@ados.org.ar

 

HABLEMOS DE GROOMING (parte I)

Por Fundación ADOS

El futuro llegó hace rato. Todo está en la nube, como nos enseñan los chicos. Internet se ha convertido es una herramienta imprescindible para la sociedad,   que nos permite estar conectados  y  realizar diferentes acciones simplificando la barrera del tiempo y el espacio, pero también la tecnología ha generado transformaciones en los vínculos.  ¿Estamos realmente atentos  e informados sobre los peligros reales y las consecuencias del mundo on line en la  vida de nuestros niños y adolescentes?

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El grooming y el cyberbullying son dos de los principales riesgos de cyberacoso que se producen en Internet y en las plataformas de redes sociales, por lo que es fundamental la formación de padres, madres, educadores/as, profesores y protocolos de prevención y actuación, para que se detecten estos casos y puedan solucionarse sin consecuencias para el menor.

¿A qué se denomina Grooming?

El grooming es un acoso ejercido por un adulto hacia un menor y se refiere a acciones realizadas deliberadamente  para establecer una relación y control emocional sobre un niño o niña o adolescente con el fin de concluir con un abuso  sexual.

Son situaciones de acoso con el objetivo de abuso sexual implícito o explícito. Habitualmente estos casos acaban en tráfico de pornografía infantil,  abusos físicos o psicológicos hacía los menores y encuentros reales entre acosadores y víctimas.

En la mayoría de los casos, los acosadores se ponen en contacto con los menores a través de redes sociales, chats, videochats, juegos en línea, foros., etc.

LAS ETAPAS DEL GROOMING

 Fases

 Características de las acciones

FASE DE AMISTAD

 

Toma de contacto con el menor para conocer sus gustos, preferencias y entablar amistad. Los cyberacosadores suelen crear un falso perfil o falsificar su identidad para ganarse la confianza del menor y facilitar un encuentro.

 

FASE DE RELACIÓN

Se producen relaciones y contactos más íntimos entre víctima y acosador/a. Se consolida la confianza entre ambos y se recoge más información  del menor para incrementar el acoso.

COMPONENTE SEXUAL

 

Frecuentemente se hacen alusiones a relaciones sexuales,  envío de imágenes con contenidos sexual y se incita al menor a estas acciones.

 

El flujo y el ciclo menstrual

 

¿Qué es el flujo?grafico-del-ciclo-menstrual

El flujo es secretado por unas glándulas que se encuentran en el cuello uterino, y que van produciéndolo a medida que vos crecés.

El flujo es acuoso, escaso y sin olor, antes que menstrúes. Podés tenerlo a veces. Es un signo importante que muestra que estás creciendo. Cambia acorde al tipo de hormona que esté actuando en ese momento del ciclo menstrual.

Aquí es importante que sepas que es el ciclo menstrual: es el 1° día de un ciclo hasta el 1° día del ciclo próximo.

Teóricamente del primer día y contando 14 días: ESE “EL DÍA 14 ES EL DÍA DE LA OVULACIÓN”.

Antes de la ovulación se libera estrógeno: el flujo es blanco y acuoso, el día 14 del ciclo, “día de la  ovulación” es como clara de huevo: transparente, como chicle, y luego de la ovulación es blanco y pegajoso, en este periodo actúa la progesterona.

Por lo tanto,  todo el mes las mujeres tenemos flujo, es normal mientras tenga las características que hablamos antes,  y no pique, no arda, no tenga mal olor o color marrón, verde o amarillo. Si tiene cualquiera de estas características: debes consultar a tu ginecóloga/o.

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¿Son efectivos los anticonceptivos orales combinados? ¿Cuándo comienzan a hacer efecto?

Por Dra. Carolina Burgos

Los anticonceptivos hormonales combinados son muy seguros.  Se llaman “hormonales” por ser pastillas anticonceptivas que tienen dos hormonas: estrógeno y progestágeno. SIEMPRE DEBEN SER RECOMENDADOS POR UN  MÉDICO.

Las pastillas anticonceptivas impiden  que tu ovario  libere el óvulo cada mes, es decir, evitan la ovulación (el  espermatozoide no se encontrará con el óvulo durante la relación sexual). Con este método menstruas igual y evitás un embarazo. Como siempre decimos,  se deben usar con preservativo:“danticoceptivosoble protección”.

Los anticonceptivos hormonales tienen distintos tipos de estrógeno y progesteronas y distintas dosis. Por esto es tan importante que sean recetados por un especialista., quienes tienen en cuenta qué podes usar  y qué no.

NO SE LOS PIDAS A AMIGAS; FARMACÉUTICO; TÍAS; ETC.

Cambios en el cuerpo de las adolescentes

Por Dra. Carolina Burgos

Muchas veces las adolescentes se preguntan ¿A partir de qué edad puedo consultar con un médico especialista?
Es muy simple. Podés consultar a Ginecología Infanto Juvenil desde que comienzan a crecer tus lolas, salen vellos,   tenés olor a transpiración, o das un estirón en altura. Todo esto indica que tu cuerpo se está preparando para la menstruación o como dicen las mamás para “hacerte señorita”.

Aquí te mostramos como vamos creciendo. Fue estudiado por un medico llamado Tanner.

 

La menstruación es como el cierre de esta ciclo de maduración de hormonas que nos hacen que crezcamos por fuera, lo que llamamos estirón, mientras por dentro crecen: el útero, los ovarios, la vagina, tenemos mas músculo, mas grasa abdominal, que después será usada por el cuerpo para seguir creciendo y menstruar.

       FORMA EN QUE CRECEN : ÚTERO, OVARIOS, VAGINA, ETC.

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Por todo esto es muy importante que consultes a un especialista mientras estás creciendo y mejor aún, antes de menstruar. Vas a tener cambios de carácter, dolores corporales, que en realizad son normales. Lo principal es “que te saques dudas…”

SEXUALIDAD EN LA ADOLESCENCIA. Quiero tener relaciones sexuales pero no quiero un embarazo. ¿Cómo me puedo cuidar?

Lo  importante es que tengas en cuenta no solo un embarazo sino también las infecciones de trasmisión sexual.

Para evitar ambas situaciones, tenés que utilizar siempre preservativo, desde el principio hasta el final de la relación sexual, en todos los momentos del acto sexual, en todas las relaciones, el preservativo debe salir puesto en el pene y revisarlo si no esta dañado.

También y acorde a tu actividad sexual, tenés que consultar a tu médica/o  ginecólogo/a de confianza y solicitarle un segundo método anticonceptivo: esto se llama… y es el último grito de la moda: DOBLE PROTECCIÓN. Si llegara a romperse el preservativo, la protección seguiría activa  a partir de un segundo método que puede ser: pastillas (de distinto tipo), DIU, SIU, inyecciones anticonceptivas, implante intradérmico (o CHIP), anillo vaginal, etc. Todas estos métodos deben ser consultados previamente con tu médico/a (con excepción del preservativo tanto masculino como femenino).

 

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Si tenés dudas o necesitás más info, contactate con nosotros.

ADOS • Vuelta de Obligado 1551 • C1426BEI • CABA, Argentina •

Tel/Fax (011) 4780.3204 •

info@ados.org.ar

TE ESPERAMOS!

 

 

¿Qué son las drogas?

drugsPor Dra. Carolina Burgos

Según la Organización Mundial de la Salud, se considera droga a todas las sustancias que al ingresar en tu organismo alteran el funcionamiento natural de tu cuerpo y de tu personalidad, y que además, pueden crear una dependencia física y mental. Hay drogas legales e ilegales de acuerdo a su situación jurídica. Esta categorización es solo válida para nuestro país, y varía según la legislación de cada nación.

¿Cuáles son las drogas legales? Aquellas cuya producción, distribución y comercialización se da dentro del circuito legal. Es decir, que tienen un reconocimiento legal y un uso normativo. Son ejemplos de estas el alcohol, el tabaco y las bebidas energizantes. Dentro de este grupo también se incluyen aquellas llamadas sustancias legales reguladas, como “medicamentos” que se consumen como parte de un tratamiento médico, sujetas a una dosis terapéutica indicada por un médico.

¿Cuáles son las drogas ilegales? Aquellas cuya producción, distribución y comercialización están jurídicamente tipificadas como delito; es decir, cuya venta está sancionada por la ley y por tanto se obtienen en el circuito ilegal. En nuestra cultura son ilegales, entre otras, la marihuana, el “paco”, la cocaína y el LSD.

SI TE SURGEN DUDAS O NECESITAS REALIZAR ALGUNA CONSULTA, CONTACTATE CON NOSOTROS http://www.ados.org.ar | Vuelta de Obligado 1551 | Teléfono: 4780-3204.

¿Qué son las adicciones?

Por Dra. Carolina Burgos MN 126849

Una adicción es  la dependencia a una sustancia, actividad o relación, la cual trae consecuencias negativas en la vida personal y social de quienes realizan un abuso permanente y compulsivo de las mismas.

Se puede ser adicto al alcohol, al tabaco, al trabajo,al juego, a las compras, etc. Es un problema actual que afecta a todos los sectores de nuestra sociedad, sin importar el barrio, la edad, ni el género, entre otras cuestiones.Es por esto que necesitamos del compromiso de todos para afrontar esta temática.

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Como es un problema complejo,  hay que abordado desde diversos aspectos:

  • La salud, porque las personas tienen derecho a ser asistidas en lo que necesiten para su recuperación.
  • La vida social, porque todos tenemos derecho a construir un proyecto de vida saludable beneficioso para nosotros y nuestra comunidad.
  • La ley, porque se consumen drogas que dentro del marco jurídico son ilegales y su venta está controlada por el narcotráfico.